泡茶 取蠶蛹蟲草5-8根，用開水沖泡5分鐘即可飲用，多次沖泡至茶水無黃色時，可直接食用茶中的蠶蛹蟲草。

　　煲湯 將蠶蛹蟲草與雞肉、鴨肉、豬骨等肉類食材熬湯，也可以與豆腐、木耳、冬瓜等共同煲湯，這是普遍的一種吃法。例如蠶蛹蟲草煲雞湯做法如下：材料：雞一只、蠶蛹蟲草5g、枸杞子、姜兩片。做法：1.將雞內臟處理后洗干凈，切開大件部位，再用水洗凈;2.將蠶蛹蟲草、枸杞子洗干凈，姜切片;3.在砂鍋中放入適量清水，把雞和材料全部放入鍋中，大火燒開水，中火煲十分鐘，再轉小火煲兩小時，用鹽調味即可。一道美味的蠶蛹蟲草煲雞湯就是這么簡單。

　　蠶蛹蟲草還有一些其他吃法，如包餃子、下面湯、拌涼菜等，也可以作為火鍋底料來使用。這些多種多樣的吃法其實并不復雜，讓大家在享受美味的同時，也收獲了營養和健康。近些年來，蠶蛹蟲草成為人們餐桌上的一種重要食材，尤其受到廣大美食愛好者的青睞。